Es una disfunción sexual, padecida por el 15 al 20% de los hombres, que consiste en una dificultad o imposibilidad por ejercer un control razonable sobre el reflejo eyaculatorio.

Puede afectar por igual a hombres jóvenes como adultos, y puede producirse en las relaciones con unas mujeres u hombres y con otras/os no.

La mayoría de los hombres la sufren en algún momento de sus vidas, sin que esto deba considerarse preocupante a no ser que ocurra en la mayoría de los encuentros sexuales.

Recientes estudios científicos han demostrado que casi un 40% sufren este trastorno con cierta frecuencia.

¿QUE PODEMOS ENTENDER POR EYACULAR DEMASIADO RÁPIDO?

- Desde siempre se ha intentado definir al eyaculador precoz por el número de bombeos que realiza después de penetrar, por el tiempo que tarda en eyacular, o por las veces que llega al orgasmo antes que su compañera/ro sexual en un porcentaje de relaciones.

- Aunque el criterio más objetivo es, en definitiva, que no se consigue lograr un control voluntario sobre la eyaculación, independientemente del tiempo en que se produzca dicha eyaculación o si se ha llegado a producir la penetración o no.

- Abundando en la definición de falta de control voluntario, diremos que consiste en no percibir las señales que el cuerpo nos envía cuando llegamos al momento de excitación máxima, y en el que llegamos a un punto llamado de no retorno donde la eyaculación es inminente e inevitable.

- Un criterio muy importante para considerar una eyaculación como precoz, es que tenga lugar antes de que ambos miembros lo deseen y que esto sea causa de problemas en su relación sexual, ya que como indicamos el control eyaculatorio debe ser razonable sin entrar en obsesiones, siendo conscientes de que la respuesta sexual puede verse condicionada por infinidad de factores físicos y psíquicos, que si no se perpetúan deben considerarse como algo normal.

¿QUE EFECTOS PRODUCE LA EYACULACIÓN PRECOZ?

Si es persistente, la eyaculación precoz puede tener efectos realmente negativos sobre la función sexual, lo mismo para el hombre como para su pareja.

Es muy común que el eyaculador precoz se queje de una disminución de la sensibilidad durante la eyaculación, lo que puede llevarle a perder la erección o el deseo sexual, ya que está tan preocupado por controlar su eyaculación que no consigue disfrutar del encuentro sexual.

Otras veces el hombre opta por reducir el tiempo que dedica a los juegos preliminares y su pareja se siente poco estimulada, por lo que el acto sexual puede resultar doloroso por causa de la poca o nula lubricación de su pareja, aumentando a su vez la tensión existente y provocando la eyaculación incluso antes.

Al final se convierte en un círculo vicioso en el que la frecuencia con la que tienen relaciones sexuales es cada vez menor y la eyaculación acontece cada vez más rápido.

¿QUE CAUSA LA APARICIÓN DE LA EYACULACIÓN PRECOZ?

Casi todos los hombres tienen eyaculaciones precoces en sus primeras relaciones sexuales, influidos muchas veces por las circunstancias en las estas se producen.

El hombre suele aprender a controlar sus eyaculaciones a medida que aumenta su experiencia sexual, lo mismo en relaciones de pareja como durante la masturbación, muy importante esta última para conocer su respuesta sexual.

Sus causas:

- Las causas principales de la falta de control sobre la eyaculación son la ansiedad, el sentimiento de culpa y el miedo a no quedar a la altura.

- Estos sentimientos tan negativos se potencian a si mismos con los siguientes fallos en el control de la eyaculación, dichos fallos suelen ser inevitables y vuelven a producir más ansiedad o el sentimiento negativo que los produjo, con el añadido de la frustración que conlleva dicha situación, reforzando el circulo vicioso creado y del que el afectado no ve como poder salir.

- Es importante saber que cualquier observación de crítica de su pareja sobre esta alteración, sea o no con mala intención, puede llegar a empeorar enormemente esta disfunción.

¿QUE HACER PARA SUPERAR LA EYACULACIÓN PRECOZ?

- Puede provocar frustración.

- Podemos decir que en la mayor parte de los casos el hombre supera por si mismo la eyaculación precoz, aunque algunos necesitan la ayuda de un especialista.

- Una vía muy apropiada para lograr controlar sus eyaculaciones es realizando ejercicios en los que se haga consciente de su respuesta sexual, dichos ejercicios consisten en la estimulación del pene hasta llegar justo antes de la eyaculación, momento en el que debe parar unos 40 a 50 segundos para reanudar posteriormente la estimulación, deteniéndose de nuevo justo antes del punto de no retorno.

- Estos ejercicios deben repetirse 5 o 6 veces antes de permitir la eyaculación y se pueden realizar tanto en solitario como en pareja, en el caso de hacerlo acompañado debe ser preferiblemente con la espalda apoyada y la pareja sentada sobre él hombre, siendo esta última la que cese los movimientos a requerimiento del hombre.

- Se recomienda realizar estos ejercicios en pareja, eso si, siempre que exista entre los dos la suficiente confianza, ya que lo contrario podría ser contraproducente, si no es preferible practicar en solitario.

- Aunque estos y otros ejercicios pueden resultar muy útiles para conseguir solucionar la eyaculación precoz, no debe usted dudar nunca en acudir a un profesional médico, psicólogo o sexólogo.